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Faker:最優(yōu)先保證睡眠職業(yè)選手依賴大腦狀態(tài)直接影響比賽表現(xiàn)

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電競(jìng)體育4月7報(bào)道 Faker接受韓媒采訪,談到了自己應(yīng)對(duì)壓力的方式和自我管理;

Q. 身處頂峰,壓力應(yīng)該也很大吧?你是怎么應(yīng)對(duì)的?

Faker:以前我很在意排名、結(jié)果和成績(jī),那時(shí)候壓力也很大。但隨著時(shí)間推移和經(jīng)驗(yàn)積累,我逐漸意識(shí)到,比結(jié)果同樣重要甚至更重要的是過程。在得到某個(gè)結(jié)果之前,我是以怎樣的態(tài)度去準(zhǔn)備、付出了怎樣的努力,這些更關(guān)鍵。專注于過程之后,我也更能調(diào)節(jié)來自勝負(fù)的壓力。

Q. 聽起來變得更加從容了。那么在自我管理上,你最嚴(yán)格遵守的原則是什么?

Faker:是睡眠。我最優(yōu)先保證的就是睡眠。職業(yè)選手是非常依賴大腦的職業(yè),狀態(tài)會(huì)直接影響比賽表現(xiàn)。對(duì)我來說,每天睡8到9個(gè)小時(shí)是最合適的。維持身心健康,始終是最基礎(chǔ)也是最重要的。

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