久久久综国产合九色综合,亚洲视频1区2区3区4区,日韩av在线不卡一区二区,玖玖爱视频在线观看免费

使用彈力帶!西媒:巴薩通過新神經(jīng)肌肉訓練法,使傷病減少50%

直播吧

體育播報3月23日宣 西班牙媒體relevo報道,巴薩通過新的神經(jīng)肌肉訓練方法,使球隊傷病減少50%。

西媒表示,巴薩采用以神經(jīng)肌肉力量為核心的傷病預防體系,用彈力帶取代了傳統(tǒng)的舉重訓練。弗里克完全信任圖斯領(lǐng)導的體能團隊,不干涉他們的工作,結(jié)果是巴薩很少再出現(xiàn)肌肉傷病。

專家解釋,該方法的關(guān)鍵在于不只關(guān)注疼痛區(qū)域,而是找出疼痛產(chǎn)生的原因。每位球員都接受完全個性化的訓練計劃,因為即使身高體重相同,不同球員的身體結(jié)構(gòu)也各不相同。通過神經(jīng)肌肉激活技術(shù),教練可以分析每塊肌肉的收縮能力,確定哪些區(qū)域需要加強。

河北省| 苍南县| 苏尼特左旗| 林芝县| 长丰县| 尉犁县| 蚌埠市| 东兰县| 华池县| 江山市| 永和县| 阿克陶县| 天全县| 横峰县| 光泽县| 库伦旗| 万荣县| 甘孜县| 霍邱县| 吉木萨尔县| 廉江市| 肃南| 四平市| 吴旗县| 临漳县| 永济市| 江西省| 西昌市| 镇雄县| 英超| 苗栗市| 望江县| 浙江省| 固镇县| 白山市| 英超| 龙里县| 三门县| 盐源县| 连云港市| 东台市|